拍打八虚是什么原因（拍打八虚的好处）

快到中年了，突然意识到我体内的阴气越来越重了，阳气却在不停地减退这应该是生命中的自然规律吧阴气增多的同时，我的身体里面也积累了很多的“阴毒”，听说中医这样说的阴毒包括水毒、湿毒、脂毒、痰毒、瘀毒和气毒，只有学会排出这些阴毒，我才能为我的阳气争取生存的空间。

首先，最严重的阴毒应该是水毒，它经常是由于肾功能衰弱引起的我已经40岁以上了，所以一旦早上起来发现眼皮下垂，脚踝肿胀，那很可能就是水毒了为了排出这种毒素，我需要通过温肾来激活我的身体的气化能力；如果我的肾脏和心脏都没有毛病，那就说明我的气血运行不好，需要多运动。

再来说说湿毒，湿毒其实就是水的异常形态，是由水转化而来的如果我体内有湿毒，一般会表现出舌苔白腻、恶心、食欲不振、大便不成形等症状湿毒的主要原因是脾气虚弱，导致不能有效地排除湿气我听说豆类食物对于养脾有很好的作用，所以我可以尝试各种豆子煮粥来喝，应该能够起到很好的健脾和除湿的效果。

接下来是痰毒，有些人早上起来总是咳痰不停，这就说明他们体内有痰毒一般来说，痰毒是由于饮食不当或者肺功能不好引起的如果我的气管不好，经常咳嗽，嗓子里总是有痰，那我可以多吃一些萝卜，因为萝卜可以很好地化痰还有脂毒，那些体内有脂毒的人一般都比较胖，身体里面脂肪比较多，而且他们经常喝酒、吃肉、吃油炸食品，这对于肝脏伤害很大，容易得脂肪肝等疾病。

对于想要排除脂毒的人来说，平时最好多吃一些洋葱等蔬菜，同时我听说拍打也是一个不错的方法，可以帮助消化，减少脂肪的堆积另外还有瘀毒，就是指那些藏在我们血液中的毒素，它们大多从中年开始出现，常常会导致舌下脉络发紫、记忆力下降、皮肤干燥、胸闷气短、脸色暗沉等症状。

为了排出身体内的瘀毒，我可以试试拍打全身経穴，包括四肢、头面部等部位最后是气毒，这是指存在于肺部内的毒素中医说，“肺主气”，“肾主纳气”，所以如果体内存在气毒，往往会导致肺肾功能不佳，那样的话身上的气味就容易变大，比如口臭和汗臭。

为了预防气毒，我可以每天早上起床时做一些呼吸操，通过用鼻子吸气，屏住呼吸一会儿，然后用嘴巴快速吐气，把肺里的浊气排出来，保持身体内部的气氛新鲜这些就是排除体内阴毒的方法，通过拍打通用的部位、各个经络穴位以及腹股沟等关键部位，可以帮助我们排除体内的阴毒。

虽然这些方法听起来有些诡异，但是对于改善体内的阴阳平衡和提升身体健康是非常有帮助的所以，我决定从现在开始尝试一下，看看它们是否能帮助我变得更健康！关注我免费领取教学视频