佛山铝单板厂家最大的企业（吃什么水果对近视眼有好处）什么水果吃了对近视眼好，

很多人过度用眼导致眼睛引发了双眼疲劳或视力下降众所周知，近视戴眼镜是一件非常麻烦的事情而蔬果是我们每天都会进食的食物那么吃什么水果能轻松为我们的眼睛保驾护航呢~

夏天吃这些水果，越吃视力越好1.富含维生素A的水果有：杏子、甜瓜、桃和番木瓜缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症维生素A还可以预防和治疗干眼病，所以每天应摄入足够的维生素A。

2.富含维生素B的水果有：香蕉、葡萄、梨、弥猴桃眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。维生素B族缺乏，会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。

3.富含维生素C的水果有：番石榴、奇异果、草莓、西红柿眼睛的晶状体中有高含量的维生素C，它作为抗氧化剂对眼睛起到保护作用因此，多吃用含维生素C的水果，可以提高眼睛晶状体中维C的含量，提高抗氧化的作用，减少自由基对眼睛的伤害。

4.多吃些黄绿色的水果这类水果含有叶黄素和玉米黄素，这两种色素进入体内，它们会在眼睛后部的光敏感组织中积累，这些组织通过过滤蓝光可以对眼睛起到保护作用，办公室党必备哦~~但如果已经近视了怎么办呢大家都知道近视是不可逆的。

一旦近视就只能通过近视手术的方式来矫正所以不论双眼有没有不适表现，都要定时到专业、检查设备齐全的机构给双眼做个全面检查，以便能及时发现双眼的不适表现，并及时医治。