原标题:孩子早餐就喜欢吃这个饼,金黄暄软健脾养胃,可当主食也可当零食
我们都知道,山药能健脾健胃,食疗效果特别的好,尤其是小孩可以多吃一点,今天宝妈就给大家分享一道用山药做的面食:山药小饼,蓬松暄软,因为加了糖,山药中有点甜甜的味道,孩子特别喜欢吃,咬一口越嚼越香,可以当零食也可以当主食,都不用去买面包了,感兴趣的朋友,赶紧和宝妈一起来看看这道山药面食的做法吧!
【准备食材】1段山药,1碗面粉,1个鸡蛋,适量白糖,4克酵母,少许黑芝麻【做法步骤】1、把山药清洗干净,去皮,切成段放入蒸锅中,水开后大约蒸15分钟左右就熟了山药的皮不好弄,许多人给山药去皮容易惹起手部红痒,过敏的病症,手痒起来那真是一言难尽,因此宝妈建议大家在给山药去皮的时候,可以戴上手套或者用保鲜膜包住山药的一端再削皮,再用同样的办法换头再去另一端的皮,山药这样去皮,不容易过敏,也可以把山药放入蒸锅中蒸熟,冷却后再剥皮,煮熟的山药去皮时也不会过敏。
2、碗中加入适量温水,再加入3克酵母,用筷子搅拌一下,把酵母化开,温水也可以用温牛奶代替。
3、山药蒸熟以后,取出倒入盆中,用勺子捻压成山药泥,喜欢吃甜的可以在这一步加入适量白糖。
4、在捻压好的山药泥中,加入适量普通面粉,搅拌一下然后再倒入化开的酵母水,用筷子搅拌成面絮后,再下手揉成不软不硬的光滑面团,盖上盖子或者保鲜膜,放到温暖的地方发酵,发酵至原来的两倍大。
5、面团发酵好后,体积变大,内部有丰富的蜂窝组织,案板上撒些干面粉,把发酵好的面团取出揉搓排气,大约揉两分钟后,把面团整理成圆形,擀成厚度约半厘米的薄饼,然后用模具或者圆形杯子口,压成自己喜欢的图案小饼,非常的简单方便,当然也可以用自己喜欢的饮料瓶或者其他工具都可以,边角的面团揉匀后再依次方法继续做,全部做好后,可以用根筷子扎在小圆饼中间来回转圈,就可以在圆饼中间转出小圆孔,和用其他模具做好的小圆饼一起,摆入烤盘,盖上盖子或者保鲜膜二次醒发5分钟。
6、山药小饼二次醒发好后,体积变大,外形也比之前圆润了,拿起来轻飘飘的;再在碗中打入1个蛋黄,搅散后用刷子把蛋黄液刷在山药小饼上面,再撒上点黑芝麻,看起来非常漂亮的山药小饼生胚就做好了烤箱180度预热,把烤盘送入烤箱,上下火烤15分钟,这样做的山药小饼非常容易熟,最后几分钟的时候,要注意多观察上色情况,以防烤过火。
当然家中没有烤箱的,这一步也可以用平底锅或者电饼铛代替烙
7、时间到,山药小饼上色后取出,打开烤箱,一股香气扑鼻而来,非常的香,取出装入盘中,就可以开吃了平时多吃山药可以健脾益胃,尤其是小孩可以多吃一点,这样做成山药小饼,造型漂亮可爱,也非常的蓬松暄软,孩子特别喜欢吃,可以当零食也可以当主食,你学会了吗?有时间不妨在家试着做做哦!。
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